Gym adaptée

En direction des personnes subissant des effets limitants de pratiquer une activité physique pour le développement de :

  • sa santé (améliorer sa condition physique)
  • sa qualité de vie, du bien-être (prendre soin de soi, être à l’écoute de son corps et être bien dans son corps)
  • son autonomie (découvrir son potentiel tout en respectant ses limites)
  • sa participation sociale (se faire plaisir au sein d’un cours collectif convivial)
  • s’adapter à la demande des participants en fonction de leur souhaits et capacités.

Proposer des exercices variés visant :

  • à améliorer la maîtrise de soi, l’équilibre
  • à retrouver de la souplesse dans les articulations
  • à favoriser l’autonomie
  • à renforcer la musculature
  • à se relaxer.

Mardi de 16h30 à 18h00
Animatrice : Lyne Cholvy